Danger immédiat
Si ta sécurité ou celle d’une autre personne est menacée dans l’immédiat, appelle le 911.
Appeler le 91110 OCTOBRE · JOURNÉE MONDIALE DE LA SANTÉ MENTALE
Une place pour toi.
Du soutien à ta portée.
Tu te sens seul, tu traverses une période difficile ou tu cherches du soutien pour quelqu’un? Tu peux trouver ici des ressources pour parler à une personne, du soutien sur le campus et des communautés à découvrir. Choisis ce qui te convient, à ton rythme.
Okeiya est une plateforme indépendante, pas un service de soins ou de crise.
Aide maintenant
Trouver de l’aide maintenant
Choisis la ressource qui correspond à ta situation. Les services ci-dessous sont indépendants d’Okeiya.
Pensées suicidaires ou inquiétude pour un proche
9-8-8 : Ligne d’aide en cas de crise de suicide. Appel ou texto, 24 h/24, 7 j/7, partout au Canada, en français et en anglais.
Modalités du 9-8-8Parler à une personne intervenante
Info-Social 811, option 2 : consultation psychosociale gratuite et confidentielle, 24 h/24, 7 j/7, pour les personnes résidant au Québec qui s’y trouvent.
Appeler le 811 · choisir l’option 2Modalités et accessibilité du 8111 866 APPELLE (277-3553)
Prévention du suicide au Québec : pour toi, un proche ou un deuil par suicide. Gratuit et confidentiel, 24 h/24, 7 j/7. Appel, texto au 535353 ou clavardage sur suicide.ca.
Clavarder et consulter les modalitésSources : Université Laval · Gouvernement du Canada · Info-Social 811
Sur le campus
Trouver du soutien sur le campus
Tu peux aussi consulter les services de l’Université Laval, même si tu ne sais pas encore lequel choisir.
Aide psychosociale rapidement
Pour une détresse importante sans urgence immédiate, contacte l’équipe d’aide ULaval.
Du lundi au vendredi, de 8 h 30 à 12 h et de 13 h à 16 h 30.
Modalités de l’aide ULavalUn endroit pour commencer
Le répertoire ULaval rassemble des services de soutien psychologique, de santé, de sécurité et d’aide à la vie étudiante.
Voir les organismes et services d’aideDu soutien pour l’isolement ou l’adaptation
L’équipe d’intervention de proximité ULaval offre de l’écoute et du soutien confidentiel, gratuit et ponctuel. Consulte la page de l’Université pour les modalités et les rendez-vous.
Découvrir l’intervention de proximitéUne ressource pour les plus jeunes
Tel-jeunes · 12–17 ans
Service d’aide professionnelle de première ligne, gratuit et confidentiel, pour les ados de 12 à 17 ans au Québec. Consulte le site officiel pour les moyens de contact et leurs horaires. Pour les étudiants adultes, les ressources ci-dessus sont plus appropriées.
Consulter Tel-jeunes et ses modalitésPourquoi on construit Okeiya
Un premier pas plus simple vers les autres.
Sur le campus, il n’est pas toujours facile de savoir ce qui se passe, où aller ou comment participer quand on ne connaît personne. C’est une partie du problème qu’on veut résoudre avec Okeiya : rapprocher les étudiants, les associations et la vie de campus.
On peut se sentir seul même entouré. La santé mentale et l’isolement social font partie de ce qui nous motive. On veut rendre les occasions de créer des liens plus faciles à découvrir, sans te faire porter toute la responsabilité de trouver ta place.
Découvrir ce qui existe
Notre objectif est de rendre les activités, les associations et les projets plus faciles à trouver, sans devoir déjà connaître les bonnes personnes pour en entendre parler.
Faciliter le premier pas
On veut rendre le premier pas plus clair : savoir à quoi s’attendre, comment participer et avec qui nager. Tu pourrais aussi simplement regarder ce qui existe.
Se rejoindre autour d’un intérêt
Une activité ou un projet partagé peut donner un point de départ à une rencontre. On veut aussi aider les associations à faire connaître leurs occasions de participation et à accueillir de nouvelles personnes.
Okeiya est encore en développement : ce sont nos objectifs, pas des fonctions déjà disponibles. Aucune pression pour participer. Les liens sociaux ne remplacent pas un accompagnement professionnel, et tu n’as pas à rejoindre une communauté pour demander de l’aide.
Pour mieux comprendre les liens sociaux : OMS — Liens sociaux (anglais) · Mouvement Santé mentale Québec — Créer des liens
Les communautés
Des communautés à découvrir
Psychologie, psychoéducation, sexologie et orientation : découvre les associations qui font vivre ces communautés sur le campus.
Psychologie
AEEPCPUL
La psychologie, côté communauté.
Association des étudiantes et étudiants du premier cycle en psychologie de l’Université Laval
Activités, comités, représentation étudiante : une communauté pour faire vivre ton parcours en psychologie. Retrouve leurs initiatives et les façons de t’impliquer sur leur site.
Découvrir leur site
Psychoéducation
APPEUL
Faire communauté en psychoéducation.
Association du Programme de PsychoÉducation de l’Université Laval
L’APPEUL anime la vie étudiante en psychoéducation par ses activités et représente ses membres. Consulte la page du programme pour découvrir la vie étudiante.
Découvrir la vie étudiante
Sexologie
AESEXUL
Une place dans la communauté en sexologie.
Association étudiante de sexologie de l’Université Laval
L’AESEXUL représente les personnes étudiantes en sexologie à l’Université Laval. Retrouve ses activités, ses nouvelles et sa communauté sur Instagram.
Découvrir leur Instagram
Sciences de l’orientation
AEEScO
Des parcours à partager, une communauté à découvrir.
Association des étudiants et étudiantes en sciences de l’orientation de l’Université Laval
Une communauté pour les étudiantes et étudiants en sciences de l’orientation. Retrouve les informations sur l’association, ses documents et les liens vers sa communauté sur son site.
Découvrir leur site
Ces associations sont présentées comme des communautés à découvrir, sans partenariat annoncé avec Okeiya. Leurs contributions seront ajoutées après leur accord. Ces communautés étudiantes ne sont pas des services de consultation.
Le 10 octobre, et toute l’année
La Journée mondiale de la santé mentale, le 10 octobre, est une occasion de sensibiliser et de faire connaître le soutien disponible. Ces ressources restent utiles au-delà de cette journée. Aucun événement n’est annoncé ici pour le moment.
À propos de la Journée mondialeMieux connaître les ressources
Tu n’as pas besoin de passer par Okeiya pour demander du soutien. Les liens officiels te permettent de consulter directement les services et leurs modalités.
Explorer l’espace santé mentale ULavalTon association veut contribuer?
Proposez une activité, une ressource publique ou une correction via le contact Okeiya. Précisez l’organisation, le lien officiel, les dates et ce que vous autorisez à publier. Les nouvelles contributions seront ajoutées après accord.
Proposer une contributionCe contact sert à coordonner l’initiative. N’y transmettez pas de récit personnel, de dossier médical ou de demande d’aide urgente.
Cette page informe et oriente vers des ressources. Elle ne remplace pas un service professionnel. Okeiya n’offre pas de consultation en santé mentale.
Ressources vérifiées le 9 octobre 2026. Les horaires et modalités peuvent évoluer : consulte les pages officielles.
À propos de la Journée mondiale